Runtastic Six Pack Пресс дома

Runtastic Six Pack Пресс дома

от runtastic

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата релиза: 2013-10-10
  • Текущая версия: 2.10
  • Возраст: 4+
  • Размер файла: 185.48 MB
  • Разработчик: runtastic
  • Совместимость: Требования iOS 9.0 или выше.
Оценки и отзывы: 4.5
4.5
всего 1,759 оценок

Описание

Заработай себе неконец-то шикарный пресс с кубиками! Только лучшие упражнения для похудения и тренировки мышц живота собраны ведущими специалистами в приложении Runtastic Six Pack. Смотри HD видео, повторяй самые полезные упражнения для пресса и похудения за виртуальными инструкторами и выполняй интенсивные интервальные тренировки для мышц верхнего и нижнего пресса, косых мышц живота и всего торса с помощью iPhone, iPad и Apple Watch. Похудеть и накачать пресс дома ещё никогда не было так просто. Выбери индивидуальную программу упражнений для похудения и укрепления пресса, начни заниматься и создай тело своей мечты! ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРЕССА В ТВОЁМ КАРМАНЕ Не хватает времени для посещения спортзала? Личный тренер обходится слишком дорого? Сложно выполнять новые упражнения для пресса безопасно и эффективно? Runtastic поможет сохранить максимальную мотивацию с приложением Six Pack! Виртуальные инструкторы покажут в HD видеороликах, как выполнить более 50 упражнений для плоского живота, крепкого торса и отличной физической формы. Установи Runtastic Six Pack сейчас и начни работать над собой! ВОЗМОЖНОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА: - Виртуальные инструкторы шаг за шагом покажут разнообразные упражнения для всего торса - Более 50 HD видеороликов с инструкциями - Подбор уровня сложности, три научно обоснованных подхода к тренировкам - Тренировочная программа «Кубики за 10 недель» - Подборка готовых тренировок, включая «7 минут для пресса», «Хардкор», «Идеальная форма», «Фанат кубиков» и другие - Мои тренировки: создай идеальную личную тренировку с личным расписанием для укрепления торса и потери веса - Совместимо с iPhone, iPad, Apple TV и Apple Watch - Голосовые подсказки с чёткими инструкциями (английский, немецкий, французский, испанский, итальянский, португальский, японский, китайский) - Подбор упражнений по уровню физической подготовки - Более 50 уникальных советов на каждый день - Музыкальные подборки Runtastic Six Pack для максимальной мотивации - Музыка соответствует интенсивности тренировки, задаёт правильный темп и настроение - Тренировки не требуют никакого спортивного оборудования – выполняй упражнения где и когда удобно - Контроль пульса: используй пульсометр для отслеживания сердечного ритма во время тренировок - Корректируй вес, улучшай физическую подготовку, силу мышц, координацию движений и тонус всего организма - Визуализация жировой ткани в теле: наглядное представление оптимального количества жировой ткани для идеального пресса - Анализируй тренировки и общий прогресс с помощью детальных графиков - Интеграция тренировок Runtastic с аккаунтом MyFitnessPal - Делись достижениями и советами на Facebook и Twitter - Загружай тренировки на Runtastic.com *** Некоторые функции доступны только в полной версии приложения ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ: - Классические скручивания - Диагональные скручивания - Боковые скручивания - Шаги альпиниста - Опускания бёдер на боку - Подъемы ног - Повороты торса - Планка - Мостик - Различные вариации скручиваний и многие другие! Регулярно тренируешься? Сидишь дома с малышом? Постоянно ездишь в командировки? Приложение Runtastic Six Pack создано для людей с самым разным стилем жизни и подойдёт всем! Избавься от лишнего веса, скажи животику «Прощай!» и заработай плоский пресс своей мечты с помощью видеоинструкций и удобных тренировочных планов. Где угодно и когда угодно! Помни, усердный труд должен быть вознаграждён! Расскажи друзьям о своих достижениях, выбери любимый «Совет дня» и делись созданными тренировками на Facebook и Twitter. Правила и условия: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms Политика конфиденциальности Runtastic: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

Скриншоты экрана приложения

Отзывы

  • Хорошее приложение для тренировок

    5
    от PowerPro_Acice
    Это Хорошее приложение для тренировок я за неделю сбросил 2 кг и всего 1 тренировка занимает 1 минуту 30 секунд.
  • Яна К

    5
    от янчик киселёк
    Оч классное приложение занимаюсь легко и просто каждый день в 18:30 время много не занимает и силы прибавляет
  • Don’t know

    3
    от vipertempter
    Hello) Why does six pack through Facebook registration fails?
  • От простого к сложному

    5
    от Белла Ходилкина
    Приложение в основном рассчитано на бегинеров, перескочить сразу на средний или сложный уровень нельзя. С каждым днем кол-во повторений увеличивается, становится немного сложнее. Жалко, что в бесплатной версии доступ к музыке, советам закрыт
  • Зачёт

    5
    от Vacilu
    Все работает
  • The best app to get the six

    5
    от viksasha
    Started from the bottom now we here...
  • Пресс

    5
    от Галыч77714111988
    Иду уже по 3 кругу, результат супер. По интенсивности делаю только быстрее чем суфлёр и план всегда опережаю и вообще круто 👍
  • Неадекватная сложность

    1
    от dvornjaga
    Прошёл все упражнения первого уровня без проблем. Каждый раз с дополнительными подходами. Не могу сделать ни одного подхода упражнения второго уровня.
  • Не могу зайти в приложение

    1
    от птоласи
    Пытался зайти через фейсбук, пишет что регистрация не пройдена. Удаляю.
  • Нормально

    4
    от idiccyjsjd
    Многое платно, но приложение хорошое. Действительно эффективные тренировки и результат виден уже через месяц(-5кг)

keyboard_arrow_up