Freeletics: тренировки, фитнес

Freeletics: тренировки, фитнес

от Freeletics GmbH

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата релиза: 2013-06-26
  • Текущая версия: 5.39.0
  • Возраст: 4+
  • Размер файла: 163.93 MB
  • Разработчик: Freeletics GmbH
  • Совместимость: Требования iOS 10.0 или выше.
Оценки и отзывы: 4.5
4.5
всего 2,865 оценок

Описание

Freeletics Bodyweight – это самая эффективная программа фитнес-тренировок, которую легко адаптировать к вашему расписанию, уровню фитнес-подготовки и целям, хотите ли вы сбросить вес, накачать мышцы или просто поддерживать хорошую форму. - Занятия по 10-30 минут только для снижения массы тела. - Никаких тренажеров. Ваш инструмент – только ваше тело. Тренируйтесь где хотите и когда хотите. - Более 900 вариантов упражнений охватывают все группы мышц, обеспечивая постоянный и быстрый прогресс. - Подходит для всех уровней фитнес-подготовки, от начинающих до подготовленных атлетов. - Современные видео-руководства для отличного выполнения упражнений. - Freeletics интегрирует HealthKit. Отслеживай данные о своих тренировках, в том числе дату, время, продолжительность и количество сожженных калорий, с помощью приложения Apple Здоровье. Присоединяйтесь к 29 миллионам других участников, они поддержат вас общением на каждом из занятий. Freeletics Bodyweight – не просто очередное приложение для фитнеса. Наша цель одна – помочь вам перейти к улучшенной версии самого себя. Физически и ментально. Помимо бесплатной версии вы можете приобрести «The Coach», это ваш личный цифровой тренер и на 100% персональный план тренировок в одном приложении: - Пройдите фитнес-тест, чтобы узнать свой начальный уровень подготовки. - Поставьте себе цели: сбросить вес, накачать мышцы или просто поддерживать хорошую форму. - Выберите себе режим занятий: 2, 3, 4 или 5 тренировок в неделю. - Получите план занятий на неделю, идеально подходящий для вашего уровня фитнес-подготовки и вашего ритма жизни. - Тренер «The Coach» анализирует ваши достижения после каждой тренировки, чтобы гарантировать постоянный и быстрый прогресс. - Почувствуйте разницу и удивитесь значительным результатам, достигнутым всего за несколько недель! - Можете поделиться с тренером своими впечатлениями после каждой тренировки или сообщать каждую неделю занятий, трудно или легко вам было. - Попробуйте вариант «2x2». Перейдите на тренировки в режиме «2x2», и тогда вам понадобится для занятий площадь всего 2 на 2 метра. Кроме того, если ты решишь подписаться на Coach, ты получишь доступ ко всем системам Freeletics Training Coach - Bodyweight, Running и Gym – без какой-либо дополнительной абонементной платы. Все правильно. 1 подписка, 3 разных системы Training Coach!  Для того чтобы пользоваться другими своими системами Coach, скачай приложения Freeletics Running и Freeletics Gym в App Store. Это ваш шанс раскрыть свой потенциал! Перейти к улучшенной версии самого себя. Загрузите бесплатно приложение и начинайте занятия. ИНФОРМАЦИЯ О РАБОТЕ С ПРИЛОЖЕНИЕМ И ПОДПИСКЕ Загрузить приложение Freeletics Bodyweight и пользоваться им можно бесплатно. Чтобы получить индивидуальный план тренировок и доступ к дополнительным функциям личного цифрового тренера «the Coach», нужно оформить подписку. При оформлении подписки вы оплачиваете стоимость подписки для вашей страны, указанную в приложении. Кроме того, твоя подписка дает тебе доступ к 3 системам Freeletics Training Coach - BodyWeight, Gym и Running – без какой-либо дополнительной абонементной платы. Для того чтобы пользоваться 2-мя другими тренировочными системами, скачай приложения Freeletics Running и Freeletics Gym в App Store. Подписка продлевается автоматически, если вы не отменили ее не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода подписки. С вашей учетной записи снимается стоимость следующего периода подписки за 24 часа до окончания текущего периода подписки. Текущую подписку отменить уже невозможно. Вы можете запретить функцию автопродления в любое время, изменив настройки своей учетной записи. Политика конфиденциальности Freeletics: https://www.freeletics.com/ru/pages/privacy/ Стандартные условия Freeletics: https://www.freeletics.com/ru/pages/terms/ У вас есть вопросы по нашему приложению? Напишите нам по адресу: support@freeletics.com Внимание! Длительное использование GPS может снижать срок службы аккумулятора.

Скриншоты экрана приложения

Отзывы

  • Replaces gym and saves your time.

    5
    от Tamko Production
    I gave up gym and started exercises with Freeletics 6 months ago. Instead of wasting hours going to gym I have just 30 minutes a day training and I feel my body likes it much better than lifting up pieces of iron. I’m not going fatter and I like doing real exercises using my body, something very natural as though I lived in a forest :)
  • Очень сырой коуч

    3
    от Max Hanter
    Уже занимался по этому приложению. Приходилось много переделывать в программе для адекватности. Поставил снова спустя 2 года. И что я вижу? Коуч по-прежнему странный. Первая оценочная неделя программы. 3-иц день - подтягивания с хлопком в ладони над перекладиной. Серьезно? Это оценочная неделя? А во вторую мне надо будет уже ногами хлопнуть?
  • Outstanding freeletics!

    5
    от DrLers
    Отличная программа, с правильным научным индивидуальным подходам к тренировкам. Спасибо разработчикам!!!
  • Тренировки

    5
    от Denome
    Я очень давно не занимался спортом из-за офисной работы и вечными встречами с партнерами, но сейчас начал тренировки с Coach сила на каждый день, подобранна очень хорошо, тренер быстро подобрал базовые упражнения которые я мог выполнить и кол-во повторов, что не умер. Поэтому каждый раз тренируясь я чувствую как болят мышцы от предыдущей тренировки, в общем доволен, с часами apple watch 3 работают хорошо, ну и airpods тоже!
  • Нда

    1
    от Pibody Boom
    За эти деньги можно абонемент в фитнес взять, и за это время накачаться как боженька..
  • В мусорку

    1
    от Letzero
    Очередная порция 100% платных фекалий с заезженным стереотипным планом тренировок! Не тратьте времени!
  • Платное УГ

    1
    от Spi4
    Очередное платное УГ.
  • Great app!

    5
    от Николай 198407
    Has become part of my daily routine, easy to use.
  • просьба

    5
    от Olga_Novikova
    добавьте пожалуйста позможность добавлять тренировки и упражения в избранное
  • Хороший тренер

    5
    от EllieSilverShoes
    Нормальная программа, ненужности сведены к минимуму (на аплодисментах в конце тренировки можно было бы сэкономить)) Стоит своих денег. Если вкладываться от души в занятия, то неплохая альтернатива спортзалу (если нет задачи набрать массу).

keyboard_arrow_up